Льняное масло | Для кожи и для волос
Льняное масло, как любое натуральное средство, помогает с широким кругом проблем, при этом не имея побочных эффектов или противопоказаний.
В алжирском исследовании 2018 года лаборатории фармакологии университета Константины было показано положителное влияние льняного масла на толщину волос после 4 недель применения и наружно, и внутрь.
12-недельное исследование Института биохимии и молекулярной биологии в Дюссельдорфе с участием 13 женщин показало, что употребление льняного масла улучшило гладкость и увлажненность кожи, а также уменьшило раздражительность и шероховатость кожи.
Льняное масло даже помогло вылечить мышей с дерматитом!
Кроме этих известны и другие положительные качества льняного масла:
1. Уменьшает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, благодаря высокому проценту ALA, альфа-линолиевой кислоты.
2. Улучшает, стабилизирует работу кишечника — и при запорах, и при диареях, а также уменьшает воспаления внутренних стенок ЖКТ. Льняное масло также помогает уменьшить вздутие и боли в животе при СРК — синдроме раздражения кишечника, и при других подобных состояниях.
3. Понижает уровень "плохого" холестерина низкой плотности, LDL, у людей с повышенными показателями.
Важно соблюдать простейшие правила: хранить льняное масло в холодильнике, желательно в темной стеклянной бутылке, чтобы предотвратить окисление; не использовать растительные масла при приготовлении пищи с очень высокими температурами.
